hunkemoller

Back to business: tips för hur du överlever denna övergångsperiod

Vi vet… Vi vet! Det gick för snabbt, ena minuten är du vid stranden eller njuter av sommaren i staden eller kanske på landet och nästa är det ”back to business”. Lyckligtvis vet vi alla att tiden går fort, med andra ord börjar vi redan göra oss redo för sommaren 2020! (hur galet låter 2020 förresten?!) Men fram till dess måste vi förbereda oss för den kallare årstiden och samtidigt (långsamt) komma tillbaka till vardagen. Oavsett om du ska tillbaka till skolan eller jobbet är här några tips för att överleva denna övergångsperiod.

Nya rutiner!
Att ha en bra kvälls- och morgonrutin hjälper dig när vi går mot den kallare årstiden och hjälper dig att starta dina dagar med ny energi. Det är en stor mental skillnad att starta och avsluta dina dagar medan solen är uppe i motsats till en grå, regnig himmel eller när det är mörkt ute. Här är några tips: Börja med att lyssna på din favoritlåtlista/-podcast och stanna i sängen några minuter och ät din favoritfrukost så att du får energi (proffstips: ta extra D- och B-vitamin). Innan du sticker iväg, se till att lukta himmelskt med våra fantastiska  parfymer  och du är redo att möta dagen! 🌞 För din kvällsrutin: lägg lite tid på din hud-/hårrutin, det skapar nödvändig egentid, och försök att avsluta din dag med att läsa (helst inte på din telefon #BluelightIsBad). Perfekta läskläder är våra mjuka  lounge-kläder för ultimat bekvämlighet. ❤

Fortsätt att röra på dig.
Under sommaren är vi ute och går men när det blir kallare slutar vi med det och stannar inne oftare vilket gör att kroppen inte får röra på sig lika mycket. Försök att hitta fritidssysselsättningar som ger mer rörelse, det funkar även inomhus 😉. Om du håller din kropp frisk och energisk ökar din chans att överleva årstidernas växlingar. Tips: gruppträning på ditt närmaste gym (betoning på närmaste), kulturutflykter varje vecka (museer gör att du går mycket) eller passning av sällskapsdjur (promenader: inte så kul, men gå ut med en hund: väldigt kul). Lyckligtvis har vår  HKMX-kollektion  kläder för alla dessa aktiviteter.

 Håll dig lugn.
En av anledningarna till att vi tar (sommar)-semester är att koppla av, så när du kommer tillbaka bör du försöka behålla det lugn som du fick på din semester. Kom inte tillbaka till jobbet/skolan och begrav dig själv i arbetet för att försöka få allt gjort så snabbt som möjligt. Om du har möjlighet att prioritera, vad måste göras nu och vad kan vänta? Fördela dina dagar bättre med kanske en eller två viktiga saker per dag för att arbeta igenom din lista och håll resten av dagen lättare, långsammare och mindre stressande. 👼🏼

Vi hoppas att dessa steg gör din övergångsperiod något lättare. Försök att komma ihåg att Halloween, jul och nyår är precis runt hörnet, 2020 är nästan här! För optimistiskt…? Hur som helst du har gått igenom det här tidigare och som alla andra gånger kommer du att överleva den här gången också, så oroa dig inte för mycket och fortsätt att älska och ta hand om dig själv! Vilka tips har du till andra den här övergångsperioden? 😊