Det finns något som vi ofta glömmer i vardagslivet, eller helt enkelt inte tar oss tid för, trots att det är viktigt för oss och vår kropp: att slappna av. Det är väldigt sällan som vi inte gör någonting alls. Ok, ibland kanske vi ligger på soffan, eller lite för länge i sängen, men är det avslappning?
Vi har nästan alltid telefonen eller någon annan digital pryl till hands som underhåller oss. Det kan vara en snygg Flatlay på Instagram, den sexiga killen i den nya tv-serien eller din bästis som testar ny snapchat-filter.
5 tips för ett avslappnade hemma-spa
Idag skulle jag, Ally från puppenzirkus.com vilja ge dig 5 enkla tips för ett avslappnat hemma-spa.
Det viktigaste för me-time är att skapa en lugn och skön stämning. Beroende på vad tycker om, och om du vill mysa i badrummet eller i sovrummet, kan du dekorera rummet med ett par kuddar och filtar, tända ett par ljus och sätta på lite fin musik. Jag rekommenderar en Spotify-playlist med skön, avslappnande musik. På så sätt kommer du snabbt i rätt stämning och behöver du inte oroa dig över någonting.
Tips 2: Ta ett hett bubbelbad!
Så snart jag känner att jag behöver lite tid för mig själv, beger jag mig till badkaret. Tillsammans med massor av härligt doftande badskum, med t.ex. lavendel- eller mandelolja, som är bra för huden. Men jag måste alltid påminna mig själv: stäng av mobiltelefonen och lägg den utom räckhåll! Det är bättre att ta med sig en bra bok eller bara ligga och filosofera. Under tiden kan du applicera ett vårdande hårbalsam, en peeling eller ansiktsmask.
Nu borde du känna dig väldigt avslappnad. Huden är ren, porerna är öppna och redo för hälsosamma, vårdande ingredienser. Ta god tid på dig och smörj in kroppen från topp till tå. Din hud kommer att tacka dig! För kroppen är en rik body cream precis rätt. Till ansiktet kan du antingen unna dig en ampull eller en lätt kräm. Och glöm inte fötterna. Speciellt på vintern behöver de pysslas om lite extra.
Är din partner hemma? Perfekt! Ge honom lite massageolja och njut! Nu kommer du inse hur spänd du är. Kan du inte få nog? Bestäm tid för en massage hos en massör eller kosmetolog som du litar på.
Skönhet kommer inifrån. Det är sant, men det vi kvinnor blir lyckliga av att greja med borstar och penslar och bättra på skönheten lite. En sådan här spa-kväll vill jag måla naglarna i min favoritfärg, fixa en extra snygg frisyr eller testa något nytt. Prova på bara!
Extra tips: Vad är extra viktigt under din hemma-spa-behandling? Att dricka ordentligt! Det är nämligen sant att blodcirkulationen förbättras och huden ser vackrare ut om du dricker tillräckligt med vatten.
Hur känns det? Garanterat mer avslappnad än någonsin. Försök utföra denna ritual minst en gång i veckan. Det kan bli en ny ritual för söndags- eller måndagskvällar. Till den här behandlingen testade jag Hunkemöllers wellness collection, som finns att köpa sedan ett par dagar tillbaka. Mina favoritartiklar är peeling-handsken tillhörande bodyscrub, samt doftljus, som passar perfekt till ett hemma-spa.
Hur ser din hemma-spa-rutin ut?
Kram,
Ally
@puppenally
Comments