SÄKER CHECKOUT
45 DAGAR KOSTNADFRI RETUR
LEVERANS 4-6 ARBETSDAGAR
Hunkemoller logo
Hunkemoller menu
Butiker
Butiker
Logga in
Önskelista
Varukorg
Hunkemoller logo
Meny
  • Rea
    Rea Underklädes
    • Alla Rea
    • Alla Underkläder
    • BH:ar från 150:-
    • Alla Trosor
    • Private Collection
    • 5 Trosor för 200:-
    Rea Nattkläder
    • Alla Nattkläder
    • Cosy Collection
    • Bodies & Korsetter
    • Nattlinnen
    • Pyjamas
    • Morgonrockar & Kimonos
    Rea Sport
    • Sport Kollektion
    • Sport BH:ar
    • Träningslinne
    • Träningsbyxor
    Rea Accessoarer
    • Alla Accessoarer
    • Alla Strumpor
    • Strumpor & Tofflor
    Alla Rea

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Nyheter
    Nyheter
    • Ny kollektion
    • Hunkemöller x NA-KD
    • -25% på Bästsäljare
    • Rea: Upp till -70%
    • Mamma-Nattkläder och BH:ar
    • Nödvändigheter för att Arbeta Hemifrån
    • Nattkläder Sets
    • Sustainable
    Bästsäljare
    • -25% på Bästsäljare
    • Bästsäljare
    • Online Only
    • BH:ar utan Bygel
    • Loungewear
    • Bodies
    • Kimono
    • Private Collection
    Inspration
    • Seen on social
    • Instagram Shopping
    Hunkemöller x NA-KD

    Limited edition Kollektion

    Shoppa
    Shoppa
  • Bh:ar
    Efter Stil
    • Rea: BH:ar
    • Alla BH:ar
    • D+ BH:ar
    • Push-up & Maximizer BH:ar
    • Strapless BH:ar
    • T-shirt BH:ar
    • Longline BH:ar
    • Sport BH:ar
    • Basic BH:ar
    • Vågade bh:ar
    • Online Only BH:ar
    • Toppar och BHs till tonårstjejer
    Efter Typ
    • BH:ar utan Bygel
    • Bralettes
    • BH:ar med Spetsrygg
    • BH:ar utan Vaddering
    • Självhäftande BH:ar
    • BH:ar med Vaddering
    • BH:ar med Bygel
    • Amnings-BH:ar
    Sexy Shapes
    • Beautiful Balcony
    • Delicious Demi
    • Perfect Plunge
    • Fabulous Full Cup
    • Favourite Fits
    Hjälp Och Räd
    • Hitta din perfekta behåform
    • Den Perfekta Passformen
    • Vad är en bralette?
    • BH accessoarer
    • BH-Modeller
    • Den rätta BH-passformen
    • Shapes & Fits
    Alla BH:ar

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Underkläder
    Bästsäljare
    • Rea: Underkläder
    • Underklädes-Set
    • Bralettes
    • Hållbara Underkläder
    • Bodies & Korsetter
    • Nattlinnen
    • Kimonos
    • Strumpeband & Strumpebandshållare
    • Online Only
    Kollektioner
    • Hunkemöller x NA-KD
    • Rebecca Mir
    • Private Collection
    • NOIR Collection
    • Kollektionen Glitter
    • Röd Kollektion
    • Brudunderkläder
    • Shapewear
    • Mamma-Nattkläder och BH:ar
    • Curvy-Kollektionen
    Inspiration
    • Sexiga Underkläder
    • Lyxiga Underkläder
    • Brudunderkläder
    • Tips om underkläder under en klänning
    • Kontorskläder
    • Underkläder Under Vita Kläder
    Underklädes-Set

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Trosor
    Efter Stil
    • Rea: Trosor
    • Alla trosor
    • Stringtrosor
    • Brazilians and V-Shapes
    • Trosor
    • Boxers
    • Trosor med hög midja
    • Online Only Trosor
    Efter Typ
    • Invisible trosor
    • Basic trosor
    • Sexiga trosor
    • Boxerstrings
    • Shapewear trosor
    • Bomullstrosor
    Erbjudanden
    • Rea: 5 Trosor för 200;-
    • 7 Trosor för 390:-
    • Flerpack
    Hjälp Och Räd
    • Damtrosor
    • Tvättråd trosor
    Alla Trosor

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Nattkläder
    Efter Stil
    • Rea: Nattkläder
    • Alla nattkläder
    • Nattkläder Sets
    • Cosy Collection
    • Nattlinnen
    • Bodies and Korsetter
    • Kimono
    • Morgonrockar
    • Tofflor
    • Strumpor
    • Online Only Nattkläder
    • Onesies
    Alla Pyjamas
    • Pyjamas
    • Pyjamaset
    • Toppar & Tröjor
    • Byxor & Shorts
    • Nattskjortor
    Kollektioner
    • Hållbara Nattkläder
    • Loungewear
    • Sleepwear
    • Sexiga Nattkläder
    • Mamma-Nattkläder
    • Sammets Kollektion
    • Fleece Kollektion
    • Satin Kollektion
    • Petite & Tall Kollektion
    Inspiration
    • Top 5 loungewear sets
    • Tvättråd för nattkläder
    • Sunday Stories
    Alla nattkläder

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Private
    Efter Stil
    • Rea: Private Collection
    • Sexiga BH:ar
    • Sexiga Trosor
    • Sexiga Nattkläder
    • Sexiga Strumpor
    • Sexiga Accessoarer
    Kollektioner
    • Private Collection
    • Ouvert
    • Bodystocking
    Inspiration
    • Sexiga Underkläder
    • Sensuella Underkläder
    Private Collection

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Badkläder
    Efter Stil
    • Online Only Badkläder
    • Alla badkläder
    • Bikini Set
    • Bikini
    • Baddräkter
    Bikinis
    • Bikiniöverdelar
    • Plus size bikinier
    • Triangel Bikini's
    • Push-up and maximizer bikinis
    Bikinitrosor
    • Bikiniunderdelar
    • Bikini tanga trosor
    Inspiration
    • Badkläder Stilguide
    • Olika Bikinimodeller
    • Bikini bottom styles
    • Hur du baer en saron
    • Badkläder för Gravida
    Bikini Sets

    shoppa
    shoppa
  • Sport
    Shoppa Efter Sport
    • Rea: Sport Kollektion
    • Sport Kollektion
    • Träningsset
    • Sport-bh:ar
    • Träningslinne
    • Träningsbyxor
    • Sport Accessoarer
    Sport BH:ar
    • Sport BH: Level 1
    • Sport BH: Level 2
    • Sport BH: Level 3
    • Hitta din perfekta sport-BH
    Shoppa Efter Sport
    • Yoga & Pilates
    • Fitness & Gym
    • Löparkläder
    Hjälp Och Räd
    • Sport-bh för Löpning
    • Varför Du Ska Använda Sport-bh
    Sport Kollektion

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Strumpbyxor
    Efter Stil
    • Rea: Strumpbyxor
    • Alla strumpor & tights
    • Strumpeband and strumpebandshållare
    • Stockings
    • Stay-ups
    • Strumpbyxor
    Kollektioner
    • Enkla strumpbyxor
    • Flörtiga nylonstrumpor
    Hjälp Och Räd
    • Olika strumpbyxor
    • Hur du bäst sätter på dig strumpbyxor
    • Hur du bär strumpebandshållare
    • Tvättråd för nylonstrumpor
    Alla Strumpbyxor

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Accessoarer
    Efter Stil
    • Rea: Accessoarer
    • Alla Accessoarer
    • Sminkväskor
    • Alla strumpor
    • Tofflor
    Kollektioner
    • BH accessoarer
    • Sexiga Accesories
    • Sport Accessoires
    • Hundoverall
    • Cosy Accesories
    Alla Accessoarer

    Shoppa big sexy sale
    Shoppa big sexy sale
  • Önskelista
  • Butikssökare
  • Om Oss
  • Kundtjänst
  • Home
  • Blog
  • Hälsa
  • Home workout video: full body fat burning workout
Bows & Bras Created with Sketch.
  • Mode
  • Livsstil
  • Hälsa
  • Video
Hälsa

Home workout video: full body fat burning workout

07 februari, 2018

Ett nytt år, nya möjligheter, nya workouts! Är du på god väg vad det gäller dina nyårslöften eller behöver du lite hjälp? Fitness & lifestyle coach Kasia Rain har sammanställt en serie workout-filmer. Summer bodies are made in winter, så nu är det dags. Följ denna första workout video hemifrån.Är du redo?

I denna workout video har Kasia Rain träningsplagg från vår nya HKMX sport collection.

Vill du veta mer om Kasia, alltid lika inspirerande och full av energi? Läs intervjun här.

1. A happy and healthy lifestyle, det är din passion. Vad betyder det för dig?
För mig betyder ”a happy and healthy lifestyle” mer än en vältränad kropp. Det är ett sätt att leva. Jag har inte alltid varit så positiv och stark, men jag sökte och fann min passion och nu är det som ”a second skin”. Det låter som en kliché, men kroppen är vårt tempel, och den förtjänar att bli väl omhändertagen, så att vi kan få ut mer av livet. Naturligtvis menar jag på ett hälsosamt och välbalanserat sätt. Inga tokiga bantningskurer, överdrivet hård träning eller andra hajper. En livsstil som passar dig och som du mår bra av, det är jätteviktigt.

2. Hur kommer man igång med en sundare livsstil? Fem viktiga steg:

  1. Bestämma sig. Sätta upp mål. Du tar själv beslutet att ändra något och därför är det viktigt att det finns ett tydligt mål.
  2. Handlingsplan Ställ upp en realistisk tidsplan och gör en planering för de ändringar du vill införa i din nuvarande livsstil.
  3. Hjälp/Information Sök hjälp av en personlig tränare eller ett online program som passar dig. Titta till exempel på min Perfect Body Challenge på Fitchannel.
  4. Disciplin Put the work in it and you will see the results 😉
  5. Tålamod Du måste ha tålamod. Fokusera inte för mycket på målet, utan njut av resan. Grubbla inte, lev i nuet.

3. Vilka produkter har du alltid hemma som du använder (nästan) dagligen?
Proteinpulver från Sunwarrior (Blend) och bovete. Love it! Bovete är min favoritenergikälla! Jag äter det som gröt och gräddar pannkakor av det, eller bakar cupcakes.

4. Om man får tro Instagram så är du ofta på resande fot. Hur lyckas du leva hälsosamt under dina resor?
Jag bokar helst en lägenhet där jag kan laga min egen mat (det håller mig ”on track” och jag spar pengar!). Jag tar med mig allt i lådor, speciellt bovetepannkakor haha. När jag är på plats kör jag en snabb HIIT workout. Det enda man behöver är golvet och en sport outfit.

Related articles
  • Read more
    Hälsa
    Hunkemöllers Rosa bandet-kampanj inleds med Dayenne Bekkers inspirerande historia efter att ha överlevt bröstcancer.
    01 oktober, 2020
  • Read more
    Hälsa
    Utomhusgym: Hur du håller dig aktiv i solen
    29 maj, 2020
  • Read more
    Hälsa
    #StayinwithHKM: träning hemma
    17 april, 2020
  • Read more
    Hälsa
    #StayinwithHKM: DIY-masker för egenvård
    10 april, 2020
  • Read more
    Hälsa
    Med dessa tips kommer du inte att ge upp din workout-rutin!
    03 januari, 2020
Share your Hunkemöller

Comments

Please allow advertising cookies to see the comment integration.
Most popular
  • Read more
    Mode
    Bakom kulisserna: detta är vad som händer under en modevisning!
    13 mars, 2020
  • Read more
    Mode
    Hej badkläder: vilken bikiniunderdel tänker du välja?
    15 maj, 2020
  • Read more
    Mode
    Personlighetskoll: denna färg passar dig bäst!
    26 augusti, 2020
  • Read more
    Mode
    #StayinwithHKM: Räkna ut din bh-storlek
    24 april, 2020
  • Read more
    Mode
    Outfit-inspiration till nyår
    17 december, 2020
Share via
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • WhatsApp

Följ oss

Låt oss hålla kontakten

Prenumerera nu

Om oss

  • Jobb
  • Företagsinfo
  • Företags samhällsansvar
  • Together Tomorrow
  • PR
  • Om oss
  • Blogg
  • Kakpolicy

Kundtjänst

  • Kontakt
  • FAQ
  • My Hunkemöller
  • Frakt & Leverans
  • Betalning, kuponger & kampanjer
  • Returer & Återbetalning
  • Service & Kontakt
  • Hunkemöller medlemskort
  • Hunkemöller App
  • More Ways To Shop
  • Click & Collect

Tips & råd

  • Den perfekta passformen
  • Hitta din Sexy Shape
  • Tvättråd
  • Månadens recension
  • Studentrabatt
  • Hunkemöller Rabattkoder
  • Allmänna villkor
  • |
  • Integritetspolicy
  • |
  • Villkor