5 tips för att hålla dig i form på jobbet

Det är inte alltid så lätt att hålla sig i form på jobbet. God mat i lunchrestaurangen (och en lockande godisautomat), många timmars stillasittande och […]

Workout för hemmabruk: full body strengthening workout

En ny vecka har börjat och det betyder: ny motivation. I sin andra home workout video visar Kasia Rain hur du kan bli starkare och […]

Home workout video: full body fat burning workout

Ett nytt år, nya möjligheter, nya workouts! Är du på god väg vad det gäller dina nyårslöften eller behöver du lite hjälp? Fitness & lifestyle […]

Så håller du din workout fun & fresh!

Träna… några gör det ytterst motvilligt och andra ser mycket fram emot det! Ett som är säkert är att det snabbt blir tråkigt om man […]

Därför ska du testa yoga!

Vi har alla sett dem passera: superimponerande yogarörelser i olika social medier. Då tänker vi; och så lägger vi benet… var, sa du?? Men visst […]

5 goda skäl till att träna utomhus

Träna utomhus?! I januari? Yep! Fem skäl till varför det är bra för dig att träna utomhus!Förutom att ”utegymmet” har öppet varje dag, dygnet runt… […]