En ny vecka har börjat och det betyder: ny motivation. I sin andra home workout video visar Kasia Rain hur du kan bli starkare och må bättre. Det allra bästa med den här workouten är att du enkelt kan köra den hemma. På med dina snyggaste träningskläder, skjut undan möblerna och sätt igång. No more excuses!
1. Du spar en massa.
I första hand pengar. Du behöver nämligen inte köpa ett dyrt medlemskapskort på gymmet. Du kan i och för sig köpa ett par hjälpmedel, men det är ju bara kul. Du spar också en massa tid. Om du kör en home workout kan du göra andra saker samtidigt. Du kan titta på din favoritserie eller passa middagen som står i ugnen. Du spar också tid genom att inte sätta dig i bilen och köra till gymmet (win win win!)
2. Och det är inte smockfullt.
Det är alltid jobbigt när man måste vänta på de apparater man vill träna på. När man tränar, vill man kunna köra på, i eget tempo. Hemma slipper du vänta och kan du hålla tempot uppe.
3. Du engagerar dig i träningen
För att skapa en bra hemma-workout måste du fördjupa dig i träningen. Du är tvungen att leta reda på lämpliga övningar som hjälper dig att nå ditt mål. Ju mer du engagerar dig i träningen, ju mer motivation får du att fortsätta. Gör ett eget träningsschema så är du alltid redo!
Är du på jakt efter snygga träningskläder, så att du kan ta och lägga upp lite fina bilder? Så att alla kan se hur flitig du är? Ta då en titt på vår Doutzen sport collection.
Comments